もともと夏でも足が冷えますが、冬になって寒くなってますます足が冷えます。
自律神経でしょうか？
＜その他専門職より＞
冷えはつらいですね。
お部屋を暖かくしても、どうして足が冷えるとか。
いろいろ靴下を工夫したり、ルームシューズを使用するど、下からの冷えには対応されているのですね。
お風呂も湯舟で温まっているようです。
体温をつかさどっているのは、自律神経です。
自律神経も関係しているかもしれません。
お尋ねの自律訓練法も、自律神経を整えるのには、効果があるといわれていますが、
継続してチャレンジされることがよいと思います。
「命の母A」もチャレンジされるとか、
お母さんが効果があったということですね。
市販のお薬は、効果があるかどうかは、その方に寄りますので、
飲んでいるお薬との飲み合わせを主治医さんに確認されてから
開始されるのがよいと思います。
2021年12月18日